随着年龄的增加，肌肤中的蛋白因人体衰老进程而自然减少，皮肤支撑力下降，导致皮肤松弛粗糙，这让爱美的MM不禁担忧起来。美肤导师表示，如果做好护理工作，皮肤是可以恢复白皙光滑的。下面我们一起来看看朱珠美肤导师有什么好办法吧!

　　需注意补水

　　皮肤之所以会松弛粗糙，很大一个因素就是皮肤缺水，细胞不再饱满。因此平时在护肤保养上一定要着重补水保湿，可以多敷敷补水面膜。

　　适当去角质

　　去角质改善皮肤粗糙和肤色暗沉的肌肤问题，但过度地去角质反而容易使肌肤丢失水分，加重皮肤干燥粗糙，失去角质层的保护，所以每周最多进行一次就行。

　　合理使用化妆品

　　化妆品是每个女性的必备装备，但化妆品也需合理使用，要根据自己的肤质选择合适的产品。化妆品中含有很多化学物质，这些物质长时间在皮肤上停留就会损害皮肤，因此我们在卸妆的时候一定要彻底卸干净，防止化学品残留导致肌肤松弛粗糙。

　　多吃水果蔬菜

　　瓜果蔬菜的维生素含量比较高，对肌肤能起到保养作用，而且新鲜的瓜果中含有充足的水分，能增加体内的自然水分，维生素C的抗氧化功能很强，可以延缓肌肤老化，让肌肤更加细嫩，消除皮肤松弛粗糙的烦恼。

　　保证睡眠

　　现在的大多数人由于各种因素，都有晚睡熬夜、睡眠不足的恶习，导致皮肤得不到有效休息，加重新陈代谢的负担，长久下来会皮肤就会失去弹性，就出现了皮肤松弛粗糙的状况。所以无论如何一定要保证每天的睡眠质量，改掉熬夜的陋习。