随着年纪的增长，肌肤在慢慢地老化。要想避免皮肤的衰老，让肌肤再现青春貌，关键在于做对肌肤保养。禾葡兰郑儿美肤导师就来揭秘3个美容保养方法，正在与衰老斗争的你还不赶快学起来?

　　防晒

　　紫外线会对皮肤造成伤害以及引起皮肤老化，早已是不争的事实。因此，防晒是一年四季都要做的功课，即使在阳光较微弱的秋冬季节，还是得随时做好防晒的准备。

　　防晒品除了要注意防晒系数外(最好在SPF15以上)，也要留意产品是否能阻断UVA，并尽量减少直接曝晒的机会。

　　保湿

　　所有女人应该都知道，肌肤若缺了水，就像枯萎的花朵般毫无生气，人也瞬间老了好几岁!而大多数缺水的原因，大都是角质层不健康所引起，使得肌肤的自体储水机能逐渐丧失，导致干燥缺水，因而细纹、暗沉等现象随之而来。

　　此外，随着肌肤的自然老化，皮肤腺体数目也会跟着减少、皮脂分泌量下降，进而使得肌肤的保水性、修复性也随之降低。因此，要将水分留在肌肤内部，修复角质层的保水功能，让它能发挥最大保水功能，才是肌肤保湿且能持续水嫩的大关键。

　　去皱纹

　　经常进行面部按摩对抗老化有帮助，针对容易有皱纹的部位进行按摩，可以平缓肌肉的紧张度。

　　Step1：额头由下往上，鼻子由上往下，利用无名指与中指指腹，从额头部位开始由下往上推;从鼻子部位由上往下、从鼻梁往鼻头的方向按摩。

　　Step2：以螺旋方式轻按，并在眼头穴位处加压。眼睛下方以指腹轻轻点按，加强血液循环;鼻翼两侧上下轻按，再从嘴角下巴处以螺旋画圆上下轻按。

　　Step3：以螺旋画圆的方式，轻轻按至太阳穴的位置并加压。

　　Step4：从下巴螺旋画圆至下颚骨处按压;之后从嘴角螺旋画圆至耳下按压，并用指腹轻按耳后。颈部由下往上、由内到外轻带。