补水对于护肤很重要，皮肤干燥、脱皮等现象，这些都在暗示着你的肌肤缺水了。同时，这几大误区相信90%的人都不知道，接下来就让何静美肤导师告诉大家。

　　下面几种补水误区，你有犯过类似的错吗?

　　误区1：面膜天天敷，敷久一点

　　面膜确实能快速补水，但同时也是一把“双刃剑”，可以满足皮肤短期的需求。但面膜不是用的多就好，天天敷面膜，会造成皮肤的负担。

　　建议：敷面膜时间在10—15分钟内营养成分会被吸收，一周敷2到3次适宜。

　　误区2：夏天不用补水

　　夏天很热，皮肤比较油腻，大部分女性觉得不用补水，祛油就好或者选用喷雾来做基础的护理，其实这些是不够的，随着年龄的增长，皮肤开始老化，锁水功能也在下降。

　　建议：一年四季都需要补水，可以用足够量的爽肤水浸湿化妆棉后，轻轻拍打皮肤，使爽肤水能更好被皮肤吸收，而不是蒸发。

　　误区3：敏感肌肤脆弱

　　敏感肌较脆弱，最好什么护肤品都不用，皮肤自行修复就好。

　　建议：敏感肌皮肤是比较脆弱，所以护肤品要适量、化妆品少用，而不是不用。夏天要多补水保湿，随身带一瓶喷雾，晚上睡前可使用一些舒缓类的药妆修复产品。

　　误区4：补水就是保湿

　　补水跟保湿的意义是不一样的，补水是皮肤角质层的要补充水分，从而改善皮肤的细胞循环结构，使皮肤变的更滋润。保湿是锁住肌肤的水分，防止水分流失，没办法解决缺水问题。所以，对于皮肤干燥问题，我们“先补水再保湿”。

　　建议：适当的补水，比如爽肤水补水，再用面霜来保湿(适量)，同时可以使用一些含有油分、修复作用的产品来解决皮肤缺水问题，

　　补水不仅从脸上补也要从饮食方面，只有身体补水足够了，皮肤才会水嫩光滑。