“绿树浓荫夏日长”，随着立夏的远去，气温逐渐攀升，肌肤出油的速率却也在不断加快，这对于爱美的小仙女是一种挑战，更是一种烦恼。为了把小仙女们从肌肤严重冒油的状态中拯救出来，艾嘉老师已经准备好向大家分享啦~

除了大家都知道的夏季肌肤水分流失速度较快，因此会分泌大量的油脂来保持水油均衡，这里还有一些其他的原因可能造成肌肤冒油严重：

NO.1 作息不规则

持续着不规律的睡眠习惯，一些神经的功能会变得失调，内分泌也会因此紊乱，反映到肌肤就是皮脂过度分泌的状况，所以千万不能熬夜，就算不能早睡早起，也要保持充足的睡眠。

NO.2饮食油腻

平常喜欢吃辛辣油腻、脂肪含量高的食物，也会刺激皮脂分泌更多的油脂，所以小仙女们最好还是少吃这些食物，多吃些水果蔬菜帮助肌体补充水分，减少肌肤出油。

NO.3 情绪影响

伤心、难过、烦恼等不良好的情绪，尤其是压力大的状况下，女性的荷尔蒙很容易受到影响，引起皮肤冒油的问题。，所以，不管肌肤是什么类型，都应该学会释放压力，才能保持良好的形象。

总之，夏季护肤要记得控油，也要做好补水保湿的工作。这些都做好的话，还要注意内在的调养，注意别让肌肤受刺激。