保养肌肤是女人一生的追求，平时除了可以使用护肤品保养肌肤以外，在日常生活中也有许多我们需要知道的保养肌肤注意事项。今天，木子老师就将为大家讲一讲十大日常生活中的注意事项。

　　1、多食用具有抗氧化功效的水果蔬菜，其大都蕴含维他命C、E，多酚等类物质，这些物质可以帮住紧致肌肤、恢复弹润水肌。

　　2、减少肌肤内部过氧化物的形成，其容易造成自由基，加速肌肤黑色素的合成。所以建议少抽烟、少吃油炸食物等。

　　3、清洁注意不用力过度。清洁肌肤是保养肌肤比较关键的一点，每天我们都会进行1-2次的清洁动作。如果在清洁过程中过度拉扯肌肤，容易给肌肤带去负担，甚至损坏肌肤屏障。

　　4、随时注意保湿。每天摄入足够的水分，并且随身携带保湿产品，随时给干燥的肌肤补充水分，可以避免肌肤形成细纹、干纹。

　　5、适度去角质。去角质不一定要全脸进行，可以针对肌肤局部去除角质。

　　6、避免抓破皮肤。皮肤受到一些外界环境的刺激可能会出现不适的症状，此时赢尽量避免直接用受抠、抓、搔痒等动作，因为可能会导致肌肤组织受到破坏，甚至留下疤痕。

　　7、睡眠要充足。充足的睡眠可以给肌肤足够的自我修护时间，解除劳累了一天给肌肤带来的细纹等问题。

　　8、避免阳光直射，一年四季做好护肤。在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下，并且不管阴天、雨天，都需要做好防晒工作。

　　9、给肌肤按摩。坚持给容易出现表情纹的肌肤适度的按摩，可以减缓衰老的到来。

　　10、不要让肌肤处于不舒适的状态。肌肉紧绷、肌肉长期被挤压等状态都会比较容易产生表情纹，所以应该注意缓解压力、避免挤压肌肤。