只要疫情没有过去，我们就没办法摘下口罩。只是戴久了也尴尬，闷痘！怎么办？越戴口罩越闷痘，越长痘越不敢脱下口罩！人也变得越来越没有自信！

今天就由海莲老师来跟大家口罩闷痘，我们应该如何应对的问题？

01坚持保湿和防晒护理

很多姐妹长痘就不敢护肤，这是非常错误的做法，该做护肤还是要做的，比如防晒是一定要做的，因为紫外线就是皮肤的天敌，防晒不做好诱发痘痘，还会加深痘印。

痘痘的出现破坏了皮肤的保护屏障，导致皮肤水分丢失，进而导致皮脂分泌增加以减少水分蒸发，因此，在控油的前提下应对皮肤保湿以修复皮肤屏障。

02手不挤痘

注意，不是 T 区痘痘不能挤，所有的痘痘都不要挤。毕竟你的手可能会不太干净，会带来细菌，导致痘痘继发感染、加重局部炎症程度，导致痘痘在局部反复发作或者留下坑印。

03适度洗脸

油皮长痘的姐妹，每天两次的洁面是一定要做，千万别沉迷过度清洁。皮肤本层会有一层保护膜，使用清洁力度高的洗面奶，会破坏皮肤的角质造成一定的刺激。

推荐早晨以清水为主，晚上尽量使用符合自己肤质，能满足一定去油功效但又不增加皮肤敏感性的洁面产品。

04注意饮食

目前研究认为，对于痘痘影响最大的食物是高 GI 类的食物，GI其实是血糖指数，就是某个食物对血糖的影响情况，GI 越高，表示吃进人体之后，它能在短时间内升高血糖。

比如甜食饼干蛋糕可乐果汁奶茶等，学会管住你的嘴哦！

05拒绝过度补水

面膜应用是越多越好吗？警惕过度敷面膜，一天敷几次，或者敷面膜时间过长，角质层会被动大量吸收水分，开始膨胀，使原本坚固的“砖墙结构”变得松垮，细胞间隙扩大，肌肤屏障保护功能变弱。

建议每周敷 2~3 次就可以啦，不要过犹不及，科学补水，也不要等到皮肤干了就去疯狂敷面膜。

06使用美白产品

使用专业美白成分的护肤品，在一定程度上可以促进黑色素的代谢，减少黑色痘印的存在时间。大家可以根据自己的肤质选择适合自己的护肤品。

关于祛痘方法今天就先说到这里了，更多的护肤知识，欢迎关注禾葡兰公众号，为您的皮肤问题提供专属解决方案。

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