在日常保养中，错误的护肤习惯不仅对我们身体不健康，也对肌肤造成巨大影响，今天来到禾葡兰璐丝美肤导师的护肤课堂，一起来了解这些无意中伤害我们肌肤的习惯。只有正确的护肤之道，才能让护肤效果显著。

　　坏习惯一：药膏当护肤品

　　皮肤出现红斑、丘疹、蜕皮时，很多药膏在短期会起到作用，但症状缓解后不可长期使用，应尽快就医。

　　坏习惯二：用热水洗脸

　　研究发现，热水洗脸会使皮肤毛细血管变弱，容易早生皱纹。用25度左右的温水洗脸比一般冷水洗脸，皮脂膜显得更为干燥，水温越高越容易失去保护油脂。一定要用温水洗脸，千万别图省事用凉水，否则毛孔受到刺激后悔突然收缩，其中的油污不能被及时清除，会导致粉刺。

　　坏习惯三：喜爱甜食

　　甜食过量必然导致血糖过高，而血糖过高又会改变皮肤角质结构和弹性，导致面部皱纹，未老先衰。因此，我们吃的时候可以挑“好”的吃，富含蛋白质的零食是最佳选择，坚果和植物种子有益皮肤的健康油脂。

　　坏习惯四：吃太素，脂肪摄入不足

　　过分追求低脂饮食会降低皮肤质量。过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥，导致皮肤早衰。脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养，可保持皮肤滋润和弹性。从鱼油、鸡蛋和蔬菜中摄取的重要脂肪酸，对保持皮肤健康极其重要。

　　坏习惯五：爱挤痘痘

　　痘痘往往是由于细菌或病毒感染发炎所致，挤压痘痘后，再触摸别处皮肤，会产生更多新痘痘。随意挤痘痘还容易留下疤痕、导致毛孔粗大。祛痘产品立消清痘液搭配立消清痘乳，可快速去除痘痘，防复发，不伤肤。