秋季一到，大家又开始全方位跟“黑魔鬼”做斗争了”，可是繁琐复杂的美白工作让很多懒MM望而却步，难以坚持，有没有什么快速美白的好方法呢?今天禾葡兰丽娴美肤导师给各MM们整理出几个懒人美白小窍门，让你轻松蜕变白富美!

　　外敷小窍门一：

　　每晚临睡前做水膜时，用热水置于面部下方，利用热水的蒸汽熏脸3分钟，不仅能补水保湿，还能排出及分解毛孔内的垃圾。坚持使用这个方法，你的皮肤会有意想不到的水亮清透。

　　外敷小窍门二：

　　在洁面后，使用菩提透晰雪肤面膜，它对于肤色不均，肌肤有浅淡色素沉着的人群特别适用，它能快速补充肌肤所需的水分，唤醒肌肤充盈水润感的同时，还能去除肌肤暗黄，分解肌肤内层的黑色沉淀。真心想要美白的MM，就要坚持一个星期2次的菩提透晰雪肤面膜，对美白肌肤有非常好的效果，尤其是对色斑性肌肤，让肌肤由内而外焕发洁白光彩。

　　内调方法一：

　　每天早上空腹喝一杯柠檬水，可以排除体内的垃圾、毒素。柠檬富含维生素C及多种维他命，能淡化肌肤内的黑色素，消除脸部雀斑，是天然美白肌肤的圣品。

　　内调方法二：

　　银耳是美容佳品，内含多种丰富的养颜成分，特别是其含有天然的的植物胶质，这胶质能增加皮肤弹性，加上它的滋阴作用，长期服用能滋润功效，可令肌肤变得白皙细腻，还能帮助排出体内毒素，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑。

　　内调方法三：

　　酸奶中含多种维生素及微量元素，有助于体内毒素、油脂、垃圾等有害物质的转化和排泄，并减少黑色素沉积，令肌肤保持白皙。

　　内调方法四：

　　薏仁粥美白做法：准备薏仁洗净，将薏仁，大米倒入沙锅中，加入适量的水，小火慢煮2--3小时即可。长期食用可以让肌肤明显白皙透亮。