虽然小仙女们都知道熬夜会给肌肤带来损伤，但是往往出于很多原因，大家还是坚定地做着资深熬夜党。然后，在早晨化妆时看到自己憔悴的脸，无可奈何，告诫自己一定要早睡。可过了一段时间，就很难坚持了。所以，今天陶然老师给大家分享一下熬夜后的肌肤如何拯救，才可以减少熬夜对肌肤的伤害？

NO.1 定期去角质。睡眠不足容易造成老旧角质堆积，肌肤吸收能力下降，使得脸色总是暗沉蜡黄的。定期使用去角质产品，可以提升肌肤吸收力，保证后续肌肤吸收营养成分。

NO.2 晚睡但不要晚清洁肌肤。尽可能的把清洁肌肤的时间提前，可以减少肌肤的负担，预防粉刺痘痘。所以建议：下班回到家就开始卸妆和清洁面部肌肤，让肌肤晚睡前就能自由呼吸。

NO.3 深层补水。晚睡会让肌肤变得干燥，因为锁水能力下降了，所以睡前一定要做高效的、深层的补水并轻轻按摩肌肤。

NO.4 使用修复产品，提升肌肤抗氧化能力。晚上10点到凌晨2点是细胞修复的时期，在10点使用细肤修复晚霜，不仅能舒缓肌肤问题，还能提升抗氧化能力，改善肌肤暗沉问题。

NO.5 蒸脸+按摩。蒸脸可以让血液循环加快，更有效的吸收养分、排除毒素。同时按摩的话，可以软化角质，促进护肤成分的吸收。

NO.6 泡澡舒缓身心。温水泡澡不仅能消除身心疲惫，还能使肌肉松弛，加快进入深层睡眠。