别看粉刺个头不大，却是颜值的大杀手，让你光滑的肌肤，变得粗糙，细腻的毛孔变得粗大。

今天就由玲珑老师跟大家聊一聊粉刺的问题，生活中的注意事项，帮助控制并有效预防粉刺问题。

首先，我们来理一理概念。所谓粉刺是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。因皮损能挤出白色碎米样粉汁，故称之粉刺。

粉刺以皮肤散在性粉刺、丘疹、脓疱、结节及囊肿，伴皮脂溢出为临床特征。可见粉刺不重视，后续皮肤问题很严重。

如何告别粉刺，做个皮肤光滑细腻的美人？

1、切忌手挤粉刺。

千万别手贱去挤粉刺，特别是面部危险三角区内的粉刺，没有严格的无菌操作，有可能会导致严重的感染。

2、坚持适度清洁

不要过于迷信深层清洁，反复擦拭或者使用洁面产品可能会刺激已有的粉刺，加重病情。尽量选择温和型的洗面奶，慎用强力型皂基产品 。

3、保持补水保湿

皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需水分，需外界为肌肤注入水分，选择适合护肤品，所以每天要做好补水保湿工作，保持肌肤表层水油平衡。

4、注意防晒

美白要防晒，抗衰要防晒，预防粉刺也要防晒。因为紫外线很容易导致炎症反应加剧，使粉刺更为严重，因此防晒工作也是不能忽视的。不过切记，注意卸妆。

5、适度去角质

闭口粉刺的形成最大原因是角质层过厚引起，所以要及时清除掉废弃角质，在干燥季节可以选择温和性去角质产品，避免角质堆积可以预防闭口粉刺。

6、保持运动，健康饮食

戒掉高糖盐饮食习惯，因为它们会刺激皮脂腺分泌大量皮脂，从而堵塞毛孔，加重粉刺。坚持运动，提高皮肤的代谢。

最后，玲珑老师需要提醒大家，祛粉刺工作，一定要注意调整好心态，不要急于求成，也别指望能够一劳永逸。任何宣称可以一劳永逸解决粉刺的，都是耍流氓。去粉刺要循序渐进。一旦找准适合自己的路子，那就坚持下去，那么很大成程度上就可以控制并预防粉刺。