禾葡兰大学

抗初老要趁早, 25+岁的你还在等什么?

[2020-04-07 10:18:44]

 

   初老大测试,你快来看看你中了几条!

 

如何抗初老

 

  ▐细纹开始增多,比如嘴角、眼周的细纹开始变多。

 

  ▐肤色开始变得不均匀,然后本来不明显的斑点开始加深,新的斑点又有了苗头。

 

  ▐毛孔越来越大,以前人家都夸你皮肤好细嫩,现在呢,一照镜子,发现自己毛孔越来越大。

 

  ▐长痘、熬夜、晒黑以后皮肤修复变慢,以前随便长个痘,痘印很快消除了,现在一旦长了痘痘,就是赖着不走。

  

 

  如果中了?那就真要注意抗初老了!千万别以为,小凡老师提醒你,你肤状态很好,25岁之前是不是就不用抗老了?并不!要知道,皱纹和皮肤老化是逐渐累积的过程,现在没有看到皱纹,但皮肤下的胶原蛋白和弹性纤维却在悄悄发生着变化。

 

  越早做好抗衰工作,皮肤就能越久维持好状态。衰老是不可逆的,我们要做的就是在细纹爬上你的脸之前,开始预防。抗衰老要趁早!等到皱纹出来再去皱,可能就来不及了!

 

  01、养成严格防晒的习惯

  防晒请大家一定要首先做好,这可能是导致皱纹、毛孔等问题的最主要因素。二十几岁,最主要的就是养成严格防晒的习惯。这个年龄段的皮肤状态算得上是最好的,自我防护、修复的能力也最强,外界尽量少给点刺激,有一个可以长期维持的保养好习惯就好。

 

  02、养成敷眼膜的习惯

  二十多岁人精力旺盛、爱熬夜,所以眼部护理还是要多多注意。眼膜和面膜一样,急救方面表现出色,一敷,干纹细纹都淡了没了,肤质水润呢黑眼圈都不再那么明显。但眼膜确实需要经常敷,才有更好的效果。

 

  敷眼膜,保证每周持续护理两三次,坚持下来,皮肤一定会一点点发生看得到的改善。

 

  03、选择适合自己的抗老护肤品

 

  真正的抗初老,一定要选择适合自己皮肤的护肤品。

 

  这个并不用根据年龄,而是根据自己的皮肤状况。很多学生党妹纸可能觉得自己才二十几岁,只要基础保湿就够,但如果这时候已经有了一点初老迹象,那也可以开始抗老化的保养了。此外,一些护肤品中的美白、提亮、促进新陈代谢成分,也能起到很大作用。

 

  04、减少糖分摄入

  皮肤暗沉发黄是很多人的心病了。这时候可以观察下自己的皮肤,如果是因为油皮出油过多氧化发黄,那就摄入维生素B,同时饮食清淡。

 

  如果不油腻,真的是暗黄,那就要考虑下糖化反应了。这是肌肤暗沉发黄最主要的原因之一。

 

  年龄增长,代谢变慢之后,我们体内摄入的糖分会逐渐堆积,结合蛋白质并氧化,最后形成一种叫AGEs(晚期糖基化终末产物)的成分。为了美,就忍忍自己的嘴馋吧!

 

  05、养成良好的生活习惯

 

  最后小凡老师提醒你,日常要规律作息、不要熬夜、均衡饮食,多运动、不要酗酒、不要抽烟,这些虽然都是老生常谈了,能做到的姐妹,请继续坚持,没有做到的,请慢慢改善,一步步来。

 

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