禾葡兰瑞真导师科普:油皮长痘?建议你这样护理肌肤!
禾葡兰大学

禾葡兰瑞真导师科普:油皮长痘?建议你这样护理肌肤!

[2020-05-27 09:14:01]

在祛痘这件事上,太多姐妹走了很多弯路,花了不少冤枉钱,痘痘却总是断不了根。满脸大油田,痘痘反反复复,还有痘印、痘坑,毛孔粗得像筛子,根本不敢素颜出门。

 

今天就由瑞真老师跟大家谈一下油性肌肤如何祛痘的问题。

 

 油皮长痘怎么办

 

 

首先了解一下痘痘是如何形成的呢?

 

皮脂腺过于发达,皮脂分泌过旺,毛孔被堵塞或者其他原因导致排油不畅,皮脂在毛孔中累积成为痘痘;体内激素分泌失衡,使皮肤长痘痘。

 

 

那么,我们如何对抗痘痘呢?

 

 

1.使用温和洗面奶,温水洁面

油皮长痘的姐妹,千万别沉迷过度清洁。过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂,加重出油状况,让痘痘变得更加严重。所以对于油性皮肤者而言,最好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。我们在此也建议各位痘友选择温水洁面,因为温水相比冷水,更易打开毛囊,有利于皮脂的清洁。

 

2.注意补水与保湿,修复皮肤屏障

肌肤出油其实是缺水惹的祸。对于油性皮肤的长痘患者来说,只控油不补水,不保湿,导致很多人控油越控越油的死循环!所以说油性肌肤,我们建议每天做好清洁,去除毛孔内多余油脂,之后再补充保湿成分,维持肌肤的水油平衡,防止油分过度分泌。

 

此外,痘痘的出现破坏了皮肤的保护屏障,导致皮肤水分的丢失,进而导致皮脂分泌增加以减少水分蒸发,因此,在控油的前提下应对皮肤保湿以修复皮肤屏障。

 

3精简护肤步骤,坚持防晒

对油性肌肤置之不理,自生自灭是非常不理智的事情,该做护肤还是要做的,只是要精简护肤的步骤和护肤品的用量,以免给皮肤造成太大的压力。比如防晒是一定要做的,因为紫外线就是皮肤的天敌,防晒不做好的话会诱发痘痘的生长,还会加深痘印。

 

4.日常健康饮食,规律生活

油性肌肤的姐妹尤其在自律,比如在饮食上保持清淡,少吃油腻、辛辣刺激的东西,最好是戒掉甜食,戒掉甜食,戒掉甜食!每日多吃水果和蔬菜。保持充足的睡眠,不吸烟,不饮酒,多运动,增强肌肤的代谢。

 

5.口罩休息,让肌肤适当放松

疫情期间,长时间戴口罩也容易闷痘,尤其是长痘肌肤,戴口罩的时间不宜过长,否则对肌肤也会造成很大的伤害。可以找到安全的地方,每两小时让皮肤休息一下,给自己的脸部肌肤喘口气。

 

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