禾葡兰大学

禾葡兰海莲导师科普:长痘期间,千万不要这踩这几大雷!

[2020-10-08 10:38:11]

 

虽然痘痘并不可怕,但长痘痘总会让人很尴尬,甚至不想出来见人,严重影响了工作与生活。这个时候,姐妹们,心态一定要稳住!保持信心,同时科学抗痘!

 

今天就由海莲老师,跟大家说一说科学祛痘,如何避开那些坑,讲讲祛痘的那些事!

 

 如何祛痘

 

关于一些生活习惯,请你住手stop!stop!

 

1.停止用手挤痘痘行为

 

没事不要用手抠自己的脸,也少摸长痘区域。手指会把细菌带到伤口处,小心小痘抠成大痘,大痘抠成脓包,让皮肤炎症更严重。

 

2.停止乱用偏方

 

那些拿着生姜、土豆往脸上贴的,请停止这种毁肤行为,天然并不意味着安全,很有可能意味着细菌超标。天然植物没有经过严格杀菌,直接上脸,你的皮肤就成了细菌的养殖场。如果你皮肤恰好有破口,那就真的是雪上加霜,小心引发感染。

 

3.停止自暴自弃

 

不要自暴自弃,觉得没用就不管了,那样大概率只会让痘痘越来越严重,更会导致痘印痘坑!请找专业的美肤导师咨询,有信心,有耐心!

 

请坚持这些护肤习惯!

 

1.适度洗脸

 

大多数长痘痘的人皮肤会偏油,每天两次的洁面是一定要做的,但千万不要过度洗脸!

 

长时间过度清洁,油脂太少,可能会导致皮肤敏感。推荐早晨以清水为主,晚上尽量使用符合自己肤质,能满足一定去油功效但又不增加皮肤敏感性的洁面产品,就很够很够了。

 

 

2.注意防晒

 

痘痘一般都有炎症,肌肤会“召唤”黑色素来保护受伤部位,此时一定要做好防晒,以防产生更多黑色素。阳光中的紫外线,不仅会加重痘痘发炎程度,还会刺激黑色素细胞,导致黑色素沉着,形成黑色痘印。

 

不严重的痘痘区域可以使用质地轻薄的防晒霜,搭配硬防晒(遮阳伞、墨镜、帽子)。严重流脓的痘痘,暂时别用防晒霜了,仅做普通的保湿即可,出门一定要撑太阳。

 

3.精简护肤

做好日常补水保湿工作,减轻肌肤负担,减少化妆,如果一些重要场合需要化妆,建议淡妆,同时减少带妆时间。

 

注意你的饮食习惯!

 

饮食与痘痘的关系,目前并不十分明确,但是,不少研究发现,我们日常的饮食也会影响长痘痘。

如果你长痘痘, 这些食物就尽量不要吃了。

 

1.拒吃高血糖食物

大量研究发现,经常食用高血糖指数的食物,如精制糖、白面包、面条等,会加剧痘痘的涨势。

 

2.少吃乳制品

 

乳制品也可能加剧长痘痘,可能是因为其中的激素残留会影响人体内激素水平。不过,这方面的证据也不是非常充分,大家可以适当注意一下,包括奶、冰淇淋、奶酪等等。

 

3.拒吃高脂肪油腻食物

 

饱和脂肪多会促进人体炎症反应,容易使人长痘痘。尤其是外面的油炸食品,很多都是用饱和脂肪很多的棕榈油炸的。如果自己在家炸的食品,可能还好一点。当然前提是,你不怕长胖!

 

 

以上,你记住了吗?科学祛痘,大家加油!一起美美哒,做真女神!

 

1000万高颜值的人都在“禾你一起变美”

免责声明:本网站转载内容均注明出处,转载是出于传递更多信息之目的,并不意味赞成其观点或证实其内容真实性。转载稿涉及版权等问题,请立即联系网站编辑,我们会予以更改或删除相关文章,保证您的权利。