禾葡兰大学

为什么你的抗痘之路如此艰难?这该死的痘痘真的没辙了吗?

[2020-10-14 09:36:06]

为什么你的痘痘那么难治!

 

今天就由杨曼老师跟大家聊一聊科学抗痘这件事~首先,很多人都有一个认知偏差,认为痘痘可以自愈。但其实,痘痘虽然不能要人命,但痘痘确实需要用心对待!

 

 如何祛痘

 

 

 

为什么你会长痘痘呢?

 

痘痘学名痤疮,是一种累及毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤疾病。

 

痘痘发病可能和以下这四种发病机制有关:毛囊过度角化、皮脂分泌过多、痤疮丙酸杆菌增殖以及炎症反应有关。表现可以是粉刺、丘疹、脓疱、囊肿和瘢痕形成。 

 

我们应该如何科学抗痘呢?「知己知痘」才能百战不殆

 

事实上,痘痘在不同时期,有着不同的样子。

 

1)程度较轻的痘痘:

 

以粉刺为主,通常由排出不通畅的油脂和废旧角质堆积而成,针头大小,能挤出「小白条」。

 

「小白条」没冒出头的话,是闭口;如果冒出了头,会被空气氧化,形成黑头粉刺。

 

2)程度中度至重度的痘痘:

 

若是粉刺渐渐严重,大量油脂被堵塞,引发痤疮丙酸杆菌繁殖,就会形成细菌感染,导致一系列炎症反应。

 

中度痘痘一般是和芝麻到黄豆差不多大的红痘和脓包,按一下,就痛痛的。炎症成熟后,痘痘就变成白色或淡黄色的脓包,让手欠党分分钟忍不住挤掉。

 

当痘痘变成暗红色、摸上去硬硬的结节和囊肿,个头还很大,甚至长到山核桃大小,情况就很严重了,即重度痘痘。即使愈合,也很容易留疤。

 

如果你的痘痘在持续增多,全脸超过数 10 颗,或者有明显的红肿发炎,一定要尽快去看治疗,别放任不管!

 

那么,平时要怎么做,才能让痘痘少一些呢?

 

1)饮食注意忌口,跟甜食、煎炸食物和牛奶say goodbye!

 

大多数人都可以通过改善生活习惯改善痘痘。

 

高糖食物会引起血糖升高,导致胰岛素以及相应的胰岛素样生长因子分泌增加,使痘痘加重。

 

煎炸食物中有较多的饱和脂肪酸,会促进人体炎症反应,容易使人长痘痘。

 

牛奶也是比较危险的食物,特别是脱脂奶。奶类中的天然激素成分或其他的生物活性分子可以加重痘痘。所以尽量少喝奶,非要喝的话,优先选全脂奶,避免低脂和脱脂奶。

 

2)科学护肤,清洁不过度,保湿要及时

 

痘痘和油脂脱不了干系,所以不少人觉得多洗脸、把油洗掉就OK了。

 

但其实,适度清洁就够了。洗脸要选择温和的 pH 值较低的洗面奶。避免用带磨砂颗粒的产品,否则可能越洗越油,加重炎症反应。

 

此外,温和洁面后也别忘了及时涂抹保湿产品,保护皮肤屏障。

 

3)调整好心态,保持信心与耐心

 

心情抑郁或过于急躁,都会影响皮肤状态。我们的心情一定要保持愉悦,积极配合抗痘方案,科学抗痘;担心可能出现不良反应要及时沟通,而不是自己自说自话地更改方案。

 

最后,可以明确告诉各位姐妹,痤疮,没有我们想象的那么难治,首先要找专业的靠谱的美肤导师,一对一个性化服务,而且一定要有恒心和耐心,三天打鱼两天晒网肯定是不行的,科学抗痘越早越好,这样才能避免疤痕和痘坑形成。

 

最后,祝愿大家抗痘成功,心中写满故事,脸上不见半点风霜,内外兼修,魅于内,美于外!

免责声明:本网站转载内容均注明出处,转载是出于传递更多信息之目的,并不意味赞成其观点或证实其内容真实性。转载稿涉及版权等问题,请立即联系网站编辑,我们会予以更改或删除相关文章,保证您的权利。